«

»

Sty 29 2016

Testy – aktualizacja

testy

Znany jest już plan jutrzejszych testów piłkarskich. Wygląda niezmiernie ciekawie i obejmuje wiele płaszczyzn zarówno typowo piłkarskich, jak i ogólnego stanu zdrowia dzieci. Wyniki wszystkich testów zostaną przeanalizowane przez specjalistyczny program, a następnie każdy z uczestników otrzyma wydruk ze swoimi wynikami w odniesieniu do normatywów dla danego wieku. Będzie to znakomity materiał dla każdego piłkarza, który zobrazuje wszystkie plusy i minusy umiejętności piłkarskich oraz stan zdrowia (BMI, tkanka tłuszczowa) i pokaże jakie elementy są do poprawy;
1. Monitoring stanu zdrowia
a. Wysokość ciała
b. Masa ciała
c. Analiza tkanki tłuszczowej
d. BMI.
2. Próba szybkości lokomocyjnej
3. Zwroty z piłką
4. Drybling
5. Gra 1v1
6. Test Ruffiera – test oceniający wydolność fizyczną
7. Próba koordynacji ruchowej, żonglerka prawą i lewą nogą
8. Uderzenia piłki o ławeczkę
9. Uderzenie piłki do bramki po prowadzeniu piłki lewą i prawą nogą.
Testy wykonane zostaną przy użyciu Pulsometrów Sigma RC 14.11
Zapraszamy wszystkich młodych piłkarzy/piłkarki z roczników 2000 – 2005 niezależnie od przynależności klubowej. Testy są bezpłatne.

https://web.facebook.com/Eskadra-Boles%C5%82awiec-1574625996131357/

https://web.facebook.com/COMT2012/